सबसे सरल पैन-फ्राइड पोर्क चॉप्स कैसे बनाएं
पैन-फ्राइड पोर्क चॉप एक सरल और स्वादिष्ट घर पर पकाया जाने वाला व्यंजन है, जो व्यस्त कार्यालय कर्मचारियों या रसोई के नौसिखियों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। नीचे हम आपको पोर्क चॉप्स को पैन-फ्राई करने से लेकर सामग्री तैयार करने और चरणों से लेकर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों तक की पूरी गाइड प्रदान करेंगे।
1. भोजन की तैयारी

| सामग्री | खुराक | टिप्पणियाँ |
|---|---|---|
| पोर्क टेंडरलॉइन या पोर्क चॉप्स | 2 टुकड़े (लगभग 200 ग्राम) | अनुशंसित मोटाई 1.5 सेमी है |
| नमक | 1/2 चम्मच | स्वाद के अनुसार समायोजित किया जा सकता है |
| काली मिर्च | 1/4 चम्मच | बेहतर स्वाद के लिए ताज़ा पिसा हुआ |
| खाद्य तेल | 1 बड़ा चम्मच | जैतून का तेल या मूंगफली का तेल अनुशंसित करें |
| कीमा बनाया हुआ लहसुन (वैकल्पिक) | 1 पंखुड़ी | सुगंध जोड़ें |
2. उत्पादन चरण
| कदम | ऑपरेशन | समय |
|---|---|---|
| 1. प्रीप्रोसेसिंग | पोर्क चॉप्स की सतह को सूखाने के लिए किचन पेपर का उपयोग करें और दोनों तरफ समान रूप से नमक और काली मिर्च छिड़कें। | 2 मिनट |
| 2. गर्म बर्तन | मध्यम आँच पर एक पैन गरम करें और उसमें खाना पकाने का तेल डालें जब तक कि वह हल्का धुँआ न उठने लगे | 1 मिनट |
| 3. तलना | पोर्क चॉप्स डालें और मध्यम आंच पर पहली तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं (लगभग 3 मिनट) | 3 मिनट |
| 4. पलट देना | पलट दें और धीमी आंच पर रखें, कीमा बनाया हुआ लहसुन (वैकल्पिक) डालें और 3 मिनट तक भूनना जारी रखें | 3 मिनट |
| 5. खड़े रहने दो | इसे पैन से निकालने के बाद, इसे काटने से पहले 3 मिनट तक ऐसे ही रहने दें ताकि इसका रस बना रहे। | 3 मिनट |
3. प्रमुख कौशल
1.तापमान नियंत्रण: पोर्क चॉप्स तलते समय, बर्तन का तापमान काफी अधिक (लगभग 180°C) होना चाहिए, जो मांस के रस को जल्दी से अंदर जमा कर सके और मांस को लकड़ी में बदलने से रोक सके।
2.विश्राम काल: तलने के बाद, इसे 3 मिनट तक ऐसे ही रहने दें ताकि मांस के रेशे आराम कर सकें और रस फिर से वितरित हो सके। यह ताजा और कोमल मांस की कुंजी है।
3.मोटाई चयन: 1.5 सेमी मोटी पोर्क चॉप्स गर्मी को नियंत्रित करने के लिए सबसे आसान हैं। यदि वे बहुत पतले हैं, तो वे आसानी से तले जाएंगे, लेकिन यदि वे बहुत मोटे हैं, तो वे अच्छी तरह से नहीं पकेंगे।
4. अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
| प्रश्न | समाधान |
|---|---|
| पोर्क चॉप ज़्यादा पक गया है | अगली बार, तलने का समय 1 मिनट कम करने का प्रयास करें, या मुख्य तापमान मापने के लिए थर्मामीटर का उपयोग करें (63°C सर्वोत्तम है) |
| सतह जली हुई है और अंदर का भाग कच्चा है | तलने के बाद आंच धीमी कर दें या 160°C ओवन में 5 मिनट तक बेक करें। |
| वसायुक्त मांस | खरीदते समय, उचित मात्रा में वसा के साथ बेर का मांस या टेंडरलॉइन चुनना सुनिश्चित करें। |
5. पोषण संबंधी जानकारी (प्रति 100 ग्राम)
| पोषक तत्व | सामग्री |
|---|---|
| गरमी | 242 किलो कैलोरी |
| प्रोटीन | 26 ग्रा |
| मोटा | 15 ग्रा |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 ग्राम |
6. लोकप्रिय परिवर्तन
पिछले 10 दिनों में संपूर्ण इंटरनेट के खोज डेटा के अनुसार, इन नवीन प्रथाओं पर सबसे अधिक ध्यान दिया गया है:
| अभ्यास | ऊष्मा सूचकांक |
|---|---|
| शहद लहसुन पोर्क चॉप्स | ★★★★☆ |
| जापानी जिंजर ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स | ★★★☆☆ |
| पनीर पोर्क चॉप्स | ★★★★★ |
हालाँकि पोर्क चॉप्स को पैन में तलना आसान है, लेकिन गर्मी और मसाला को नियंत्रित करके, आप इसका स्वाद रेस्तरां-गुणवत्ता वाला बना सकते हैं। मुख्य बिंदु याद रखें:उच्च तापमान पर जल्दी से भूनें, इसे पूरी तरह से आराम दें, और बस सीजन करें, आप निश्चित रूप से उत्तम पोर्क चॉप पकाएंगे!